Wanda營養師-林俐妤

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腸胃炎除了吐司還能吃什麼?

前陣子汪達全家人都飽受腸胃炎之苦,上吐下瀉快虛脫,長輩甚至虛脫到去醫院吊點滴。家裡充滿著運動飲料跟吐司,不過,腸胃炎真的只能吃吐司跟稀飯嗎? 腸胃炎飲食其實可以參考【BRAT飲食】,包含🍌Banana 香蕉、🍚Rice 米飯、🍎Apple 蘋果(泥)和🍞Toast 吐司,因為這些食物較容易消化,可以減輕腸胃的負擔!不過仔細看這些食物,你會發現都是以碳水化合物為主的食物,缺乏蛋白質,若連續幾天都這樣...

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