如果你是缺鐵性貧血，那只補鐵是夠的嗎？別錯過這篇，讓你補鐵事半功倍！大家還記得缺鐵會出現什麼症狀，以及缺鐵要吃什麼食物嗎？如果忘記了~我們來複習一下缺鐵小知識 其實缺鐵除了補鐵以外，還需要其他的小幫手幫助吸收唷！ 💁‍♀️Wanda營養師小叮嚀： (1) 均衡飲食很重要！大家可以在日常飲食中多加留意，是否有適時補充富含鐵質的食物唷~ (2) 補鐵好朋友：維生素C、銅、B6、B12、葉酸 🥩 鐵質要...